【初心者】ダイエット ..
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 13:19:05 6BwOrux9
>>466
>身長140cm前半とかでも、生活代謝も含めれば1500kcalくらいは必要じゃない？
必要じゃない
というか女ならよっぽどでかかったり
スポーツでもやってない限り
1200は妥当な数字だよ
これは男なら1500程度という勘定になるが
つか痩せようって話してんだよね？現状維持じゃなくて
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