【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 22:44:03 +NqUtcWv >>349 カロリーメイト信者乙 大塚製薬のカロリーメイトのページに 何て書いてあるか確認してみましょう。 「5大栄養素が取れます」 「ビタミンは1日に必要な量の半分が含まれています」 「エネルギー計算が簡単です」 確かに書いてある通りの製品です。 ただ、受け手が勝手な期待も込めて勘違いしてしまい、 その実態以上に良い製品であると 思い込んでいる部分もあるのでは無いでしょうか。 カロリーメイトは決して、ただそれだけを食べていれば生きていける、 という食品ではありません。 食品として以下の特徴や問題点もあるということを認識して、賢く利用すべきです。 「カロリー比率の大半を脂質に頼っている」 「蛋白質や糖質の摂取源としては期待できない」 「ビタミンは豊富だが他のミネラル類は含有量が少ない」 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 簡単に言えば、 「ビタミンは摂れるけどミネラルは少ない、美味しい高カロリーなお菓子」 というべき製品です。 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 朝食やダイエット食として利用する場合、ここで不足する蛋白質や糖質、 ミネラル類の摂取を、他の食事の時に意識して行う必要があります。 また、脂質が非常に豊富であるため、生きるためにはよくても 痩せるためにはまったくもって不適切です。
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