【初心者】ダイエット ..
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345:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 21:31:54 Y3XH7rWu >>343 どっちも合ってるとも言えるし、どっちも合ってないと言えるのではないでしょうか ついたのが筋肉か脂肪にかかわらず、体重が増えてる時点でリバウンドです 元々プロテインにはカロリーがありますので過剰摂取によりカロリーオーバーになっていることは十分に考えられます 問題はついたモノの組成ですが、脂肪と筋肉選択的に落とすのが難しいように、選択的につけるのもまた難しい。 無酸素運動をしていて明らかに筋肉の量が増していることがわかればともかくですが筋肉はそうたやすくつくものではありません 無酸素運動をよくやっているなら、少しは増量分の中の筋肉の比率は高いかもしれませんがカロリーオーバーになっている以上脂肪がつくのは避けられないかと。 無酸素運動をやっていないのなら、なおさらです。 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 21:55:18 Y14qfhVS >>343 残念ながらそんなに簡単に筋肉は増えないねぇ。 体脂肪率は計ってないの？ ともかく、先月分の4Kgってのは初期ボーナスだろうから、水分が戻っただけな気がする。 水分が増減してるだけで、痩せても太ってもいないのでしょ。
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