【初心者】ダイエット ..
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:28:44 +OtkP3MW
どっちが体に悪いですか？
毎食ご飯にふりかけのみで400カロリー×3＝1200カロリー
こんにゃく、海草、味噌汁、野菜、豆腐、卵をバランスよく200カロリー×3＝600カロリー
摂取カロリーとしては前者が体にはいいけど、栄養素のバランスでいうと圧倒的に後者ですよね？
さて・・・？？
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