【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエット ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 20:46:11 P8n3N58u
【年齢】30歳【性別】女
【身長】165㎝【体重】56kg
【体脂肪率】30 %
【職業・仕事内容・部活等】主婦
【食事内容・摂取カロリー】目標1800
【ダイエット開始時・内容】 57Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 8月から
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
運動はDVDエクササイズを1日40分～60分ほど。時間あればショコ。
甘いもの、お菓子がやめられないので、食べたい時は食べてます。
1kg減ってから全く減らないorz
血液検査では中性脂肪、コレステロールが低く軽い栄養失調だと言われる。（食べているのに）
医師からは無理なダイエットをしてのでは？食事をとっていないのでは？と心配される。
過去に貧血で体調が悪かったので、鉄分、タンパク質、ビタミン等は食事で気をつけています。

甘い物も食べているのに、血液検査でひっかかるのはなぜでしょうか...？
体重が減らないのは、やはり運動が足りていないから？
とにかく健康にスリムになるには、何をどうすればいいでしょうか？教えてください。

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