【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
at SHAPEUP
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:12:00 Pmm/ouqu
>>229
心拍数強め（130〜）で全身運動したら問題なく燃えてく。
多分大臀筋とハムの筋肉が足りないけどその辺は有酸素でよく使う場所だから心配ない
上の人の言うとおりジョギングやランニング、速度出せる環境なら自転車で汗流したらいい
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4925日前に更新/337 KB
担当:undef