【初心者】ダイエット ..
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:53:04 YOgEDuJR むしろ外食のほうがカロリーきっちり計算できる。 「１人前」しか食べずにすむしな。 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 12:12:54 UGQQO2S8 >>213 カロリー表示してればな。それ以外はどんな食材や調味料使ってるか不明なので無理。 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 13:04:36 Aq/RZq76 >>207 大丈夫 ゼニカルは体内で活性せずにそのまま排泄されるから 併用禁忌な薬はなかったと記憶してる ってか薬局で聞いても、日本の薬じゃないからちゃんと回答もらえるのか 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 13:08:12 psAnmzLc >>209 3食の量が少ないんじゃないですか？それと、1日の摂取カロリーが1800Kcalってあなたには多いの？ 少なすぎるんじゃない？だからお腹がすいちゃうんじゃないの？ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 18:10:09 Za78975k >>209ですが、3食は毎回満腹食べてます。基礎代謝＋生活消費で1800kcalで痩せも太りもしないのでちょうどいいのかな、と。 お腹空いてないのにﾁｮｺﾁｮｺつまんでしまうのを直したいorz ちなみに揚げ物やお菓子はほとんど食べないです。 数日がまんしたら間食欲求なくなるのかな〜 昆布買ってみる。ありがとう。
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