【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
at SHAPEUP
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 03:53:32 48ZrUsLS
>>164
何をして筋肉痛になったのかが不明なのでなんともいえない。
普通の食事をしている範囲であれば、プロテインが必要とまでは言えない。
プロテインを筋肉を大きくする魔法の粉だとでも思ってるなら大間違い。
単なるタンパク質の粉。
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