【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106 at SHAPEUP

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 03:22:32 us6TBsUc
>>164
筋肉痛と筋肥大は殆ど関係ないです。
プロテインは食事でのタンパク質摂取量が不足するなら意味がありますが
そうじゃなければ無意味ですね。