【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106 at SHAPEUP

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 10:50:20 hv8h0lEl
>>131
　昔長距離やってたがサーキットトレーニングの一環でウエイトもやった。
　筋肉量を増やすのではなく持久力向上を狙った比較的低強度のメニューでね。