【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

【初心者】ダイエット ..

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 22:13:42 B1L9nB8J
>>128
その状態でいるときは気づかなかっただろうけど
173ｃｍで60ｋｇって実はかなり標準以下の綺麗な数字なんだよな
だから、一度重くなってからそこに戻るのはかなりの労力と時間を要する
つまり運動を増やさないと早々戻れないと、俺は思う
増やすってのは時間もさることながら、走るくらいしないときついと思われる

そもそも低カロリーモードもくそもない。純粋にやってる運動がしょぼい。
一日一万歩のウォーキングでやっと健康維持レベルだよ。
ダイエットとしてはへぼい方です。ちょっとやそっとならともかく
すでに10ｋｇ以上減らしてて、それが止まったんでしょ？
グッとアクセル踏まないと山を越えられないってイメージで
ガツンと運動したほうがいいと思いますよ。

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