【初心者】ダイエット ..
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 22:13:42 B1L9nB8J >>128 その状態でいるときは気づかなかっただろうけど 173ｃｍで60ｋｇって実はかなり標準以下の綺麗な数字なんだよな だから、一度重くなってからそこに戻るのはかなりの労力と時間を要する つまり運動を増やさないと早々戻れないと、俺は思う 増やすってのは時間もさることながら、走るくらいしないときついと思われる そもそも低カロリーモードもくそもない。純粋にやってる運動がしょぼい。 一日一万歩のウォーキングでやっと健康維持レベルだよ。 ダイエットとしてはへぼい方です。ちょっとやそっとならともかく すでに10ｋｇ以上減らしてて、それが止まったんでしょ？ グッとアクセル踏まないと山を越えられないってイメージで ガツンと運動したほうがいいと思いますよ。 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 23:18:25 xvh33lof >>128 精神病を患ってるような印象を受けた とりあえず今罹ってる病気を治すのが先でしょ それでも体重落としたいなら消費を増やすか摂取を減らすかして下さい もちろん健康の保障はできないけどやりたいように生きるのがいいと思う
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