【初心者】ダイエット ..
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120:仙石３9 10/12/09 18:43:45 UgAh5iYy 102の者です。アドバイスしていただいた方ありがとうございます。 昨日の夜体重測ったら８２．４Ｋｇ、風呂に入って８００Ｇ減っていました。 今日、朝、一番で測ったら８０ＫＧでした、一晩で２．４ｋｇも減るもの なのでしょうか？ちなみに基礎代謝量も増えたり減ったりしてますが、どのようなものでしょうか？ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 19:05:22 dSZdTuQj ダンベルを使って腕を鍛えるとしたら5kgで十分だけど、背筋をデッドリフトとかで鍛えようとすると5kgじゃ足りない。 そんなことってありますか？ 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 19:24:30 NHD1Ym1j そりゃ二頭筋と脊柱起立筋比べたらどっちが重い重量扱えるか一目瞭然でしょ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 20:27:25 CGCn6je8 ダイエット始めて2ヶ月経ちました 今まできつかったズボンなどがゆるくなり また、家族からも痩せたと言われるほどサイズダウンしたのにも関わらず 体重は全然減っていません 普通サイズから減るものなんですか? 正直数字に表れないとモチベーションが保てないのですが…
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