ジョギング初心者スレ ..
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989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 23:34:07 CQEWgzan >>971 京都の木津川マラソン 制限時間が無いから楽なんだ お互い頑張りましょう 今日は10km 1時間02分22秒 前半の5km地点で32分44秒、後半ちょっと上げて6分弱のペース 前半の平均心拍数が150 後半が160 前半のゆっくりペースでフルを走りきれば4時間34分で走れる計算 今更スピードアップは無理なので何とか6分30秒ペースを維持したい 30km以降どこまで踏ん張れるかが問題 フルマラソンまであと32日 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 00:01:54 8YXGjmpA 昼間にいつものジョギングコース（１周３ｋｍ）を５周してきたのだが、 早い美女ジョガーやお兄ちゃん達に抜かれる事は稀にあるが、 今日は男子大学生らしき輩に周回遅れにされたよ、これで２回目だ。 俺の速度から計算してみたが奴は長い登り坂があるコースを たぶんキロ４分３０秒位で走っていやがる、とてもかなわん。 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 00:30:51 UzehN795 そんな明らかにレベルの違う他人じゃなくて、自分と闘えよ
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