ジョギング初心者スレ ..
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982:981 11/01/04 20:31:05 mYZkrDGE 付け加えですが、 二週間ではどれだけ体重、体型落ちますか？ 特に下半身デブなので、引き締めたいです。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 20:31:16 51N+85bc >>981 初めから20分も走れるのはすごい。 まぁ無理はしないことだね。 足首とか膝が痛くなったら休養すること。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 20:32:45 ADtQNmqI >>979 モテモテとは言えないですけど、需要はあります 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 20:36:51 C6eweuW0 >>982 自分の感じだと食事制限次第で2~3kgかな。まぁ無理せずのんびりいきましょう。 近所のスポーツショップがバーゲンやってるから色々買いたいがこの時期は何が必要? 予算に限りがあるからある程度絞って買おうと思う。 とりあえずウィンドブレーカーと長袖シャツの他に何かある? 靴は最近良いのを買ったからそれ以外でアドバイスお願いします。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 20:52:41 K1s86fHu >>985 汗かいても冷たくならないように、コンプレッション系のインナー
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