ジョギング初心者スレ ..
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947:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 00:48:57 xi/O7LuY >>946 よし、お前は紛れもない初心者なのでここに居座れ 948:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 04:31:05 dHWm15I8 テレビ局がむりやり社員のアナウンサーをマラソンに出場させてるのを見ると、 まあ、記録にこだわらなければ、初心者でも完走可能だと思う。 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 05:40:10 J37qtXsm 30kmまで3時間30分以内で、なおかつ余力を残した状態にすればいいだけだろ フル４時間切るまでここに居ろ。 このど素人の初心者めが！ 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 05:51:02 9aog57pJ >>946 今のレベルで十分大丈夫だと 大会では同レベルの人も沢山一緒に走りますからモチベーションもグングン上がり普段一人の時より走れますよ 注意点は、自分のペースを見失わない事 調子に乗ってハイペースで行くと完走すら危うくなりますから 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 16:18:11 Q4gYakcu 半年くらい週3〜4日ペースで5kmくらい走ってた人間が1ヶ月くらいサボった場合ってウォーキングからやり直した方がいい？ サボりの原因は忙しさと寒さと慢性的に続いてた足の微妙な痛みだったんだが、足の痛みは完全に取れた気がする 寒さはなんとかするしかないな
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