ジョギング初心者スレ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
892:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 00:36:48 pGJQwqxr 神社まで２ｋｍ走ってくるかな。さみーよ 893:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 00:49:44 X5ewz7VW >>892 かならずここへ帰ってこいよ 894: 【大吉】 【1869円】 11/01/01 01:44:20 Dhm1rIrz あけましておめでとうございます。 今年はハーフマラソン完走めざします。 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 01:49:51 SBuNlXmT あけおめ 元旦も寒いな 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 03:18:56 dqCvKhGd ①アスリートが１０キロを３０分で走って消費するカロリー ②ジョグ初心者が１０キロを1時間３０分で走って消費するカロリー 計算上同じくらいになるが現実はまったく違う キーワードは「無酸素運動」「低心拍」 中上級者になると痩せにくくなるのはこれが関係してる ビギナーレベルの人と同じ距離を走っても上級者のほうが エネルギー消費量が低い 体が強くなった半面運動強度を上げないと最初の頃の効果は得られない 同じ距離走ってるのに全然やせなくなったというのは実はこういうこと
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5370日前に更新/230 KB
担当:undef