ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 at SHAPEUP

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:34:20 aQ9836/X
>>852
１０キロ４５分で走れたらデブじゃないよ。
それから、距離（速度）ではなく、運動した時間が重要。
水泳もそうだけど、要領を得てしまうと痩せない。