ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:14:28 qXKuFMQd
体重と距離は、関連性があると思う。
俺的には
８０ｋｇ程度→４ｋｍまで（３０分）
７０ｋｇ程度→１０ｋｍまで（４５分）
６５ｋｇ程度→１５ｋｍ（一時間以上）くらいかな
理由は、体がもたないと思う。
故障しながら痩せて距離が伸びていくんだよね。
どうだろうか。

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