ジョギング初心者スレ ..
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852:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 11:14:28 qXKuFMQd 体重と距離は、関連性があると思う。 俺的には ８０ｋｇ程度→４ｋｍまで（３０分） ７０ｋｇ程度→１０ｋｍまで（４５分） ６５ｋｇ程度→１５ｋｍ（一時間以上）くらいかな 理由は、体がもたないと思う。 故障しながら痩せて距離が伸びていくんだよね。 どうだろうか。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 11:20:57 i+N4ZEID 初心者が一時間ジョギングとか笑 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 11:28:23 aQ9836/X >>851 まず、ごちゃごちゃ言わずにやってごらん。 やってみてダメなら文句言えばいいじゃん。 キミがデブな大きな原因の１つはそこだよ。 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 11:29:25 h9IeFq+h そこを決め付けると、そんなことない。走れるって人が現れるにきまってんだろ 人間の能力の幅広さを甘く見てないか？ 初心者だろうがデブだろうが走れるやつは二時間だって走れる。 身軽なデブなんて生き物もいるくらいだしな なにより、走るペースもその人次第だし、ずっと等速じゃなくて うまく足を休めるのが上手い走り方を無意識にしてるかしてないかってこともある 人それぞれでしょ
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