ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:55:58 aQ9836/X
>>849
うん。でも関節がやられる前に足の裏とか痛くなってくるから大丈夫。
スピードは１キロ８分くらいで。
４時間目指しても多分３時間ちょっとがいいところで挫折するから大丈夫。