ジョギング初心者スレ ..
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848:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 10:33:29 aQ9836/X 毎日３０分程度走ったって痩せないと思うよ。（余程の肥満なら最初は減るかもしれないけど） 体が慣れてくると準備運動程度になって、維持するレベルでしかないよ。 いつも３０分走ってる人は、一度４時間走り続けてごらん。 数日後、朝目覚めたらパンツが急にゆるくなってることに気付くよ。 849:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 10:43:39 qXKuFMQd ４時間なんて走ったら、関節がやられるだろ。 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 10:55:58 aQ9836/X >>849 うん。でも関節がやられる前に足の裏とか痛くなってくるから大丈夫。 スピードは１キロ８分くらいで。 ４時間目指しても多分３時間ちょっとがいいところで挫折するから大丈夫。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 11:04:39 h9IeFq+h >>850 言いたい事はわかるけど、大丈夫・・・じゃねーよｗ そういう風な出来ないから、極端論でわかりやすく・・っていう言い回しは すごく胡散臭く聞こえるものだから、きちんと論理立てて書いたほうがいいぞ
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