ジョギング初心者スレ ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 20:03:17 QSdUaVld せっかく手袋買ったのに今日は暑かった17℃もあるとさすがに手袋いらないね 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 06:27:01 k3fxG8h3 ジョギング開始から5ヵ月なんだけど明らかに太ももとふくらはぎに筋肉ついた、同時進行で腕立て腹筋スクワットとかもしてたけどｗ 座った時太ももからムニュッと出てくる脂肪も少なくなったし体重も-2kgになったし腹に力こめればへこむしジョギングすげーわ 体脂肪計がないから体脂肪の推移は分からないけど、腕や脚が明らかに硬くなってるのに体重減ってるってことは脂肪減は相当なもんか？ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 19:12:49 mqGqHo3C 多分思ってるほどじゃない。 だから体脂肪なんか計らないほうが幸せでいられるよ。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 19:33:46 Ol90oFJd >>71 ＞腹に力こめればへこむし 他の部分のからも予想して23前後だな。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 19:36:36 cQzMZrMA >>73 いや？ ＞腕や脚が明らかに硬くなってるのに体重減ってるってことは 30％オーバーだろ。
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