ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 at SHAPEUP

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 12:12:48 DP9+wRXU
>>686
はっきり言って、ジョギングしながら痛くても続けないと膝痛は克服できない。
治ってからやるのがセオリーだと思うが。

長くジョギングしている人は、
早い人遅い人関係なく、みんなどこかに痛みを感じながら走っている。
完全無痛で走っている人は少ない。

でも、痛過ぎる痛みは我慢しちゃダメよ、無理は禁物！
とりあえず走り続けると強くなる！

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