ジョギング初心者スレ ..
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657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 00:53:44 h0tcRLqn 年末だからって大掃除するなんて馬鹿げている。やりたい時にやれ。 たかが地球が太陽を一周した（ようにみえる）だけだ。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 04:49:50 QsVUu3WI おれの部屋は汚いから ジョグより 掃除のほうが、疲れる 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 05:11:04 8ncKUxeP 今日は特に寒かったせいか1時間走って 汗が全然でなかった 660:643 10/12/26 09:21:48 MHoAa3DQ >>654 なるほど。 体力をつけるのが走る目的でしたので、体重は今のままか＋1kgくらいの範囲でいいかなと思っています 今のところ、走り始めた2か月前と現在では体重は変わってなくて 体脂肪率が微減という感じです 筋トレを徐々に増やしているところです。 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 10:29:42 JRvMhzi0 膝の外側痛めて一週間以上経つけど、いつまでも直らなくて走れない・・・ 走って二歩目で激痛
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5366日前に更新/230 KB
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