ジョギング初心者スレ ..
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647:643 10/12/25 11:57:18 dBlAlRQR >>644 ありがとうございます 筋トレも少しはやってるのですが、もっと頑張ろうと思います 今は週に4回、キロ7分で6kmほど走ってます この前そのペースで初めて60分走りました >>645 始めて2か月です。 648:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 13:00:22 1YI9svo5 >>647 そんだけ走れてれば半年とかからず切れますよ。 10km60分は継続してればほとんどの人が到達できるレベルです。 649:643 10/12/25 13:10:59 dBlAlRQR >>648 お答えいただいてありがとうございます 一度、試しにキロ6分ペースで走ってみたらものすごくきつくて そのスピードでジョギングなんて自分には無理と思ってました おかげで走るのがさらに楽しくなりそうです。 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 13:30:03 DMCTlyB3 最近ジョギングさぼり気味で大掃除に没頭してるんだけど掃除ってどれくらいカロリー消費するんだろうか 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 14:35:19 7wd68DpZ >>644 筋肉消えねーよ 走ったことあんのかデブ
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