ジョギング初心者スレ ..

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642:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 11:01:13 JNM0qv/U マンコは外から触っても温かいよ。 触ったことないのか？ 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 11:37:02 dBlAlRQR 胃炎と過労で体重が12kg減って、これは体力をつけなきゃやばいと走り始めました 運動嫌いで10年くらいなんにもやらなかったけれど、走ってみると楽しいですね しかし、始めて2か月ですが、10km60分なんて切れる気がしない… 174.5cmの63kgの男ですが、つまめるお腹のお肉をどうにかしたいです。 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 11:42:55 eTK0OnUm >>643 続けていれば必ず脂肪は消えてゆく しかし脂肪も消えるけどジョギングだけでは上半身の筋肉も消えてゆく ジョギングに筋トレプラスしたらＯＫ １０キロ６０分、続ければ切れる。 今現在は週に何回、何キロ走ってるの？ 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 11:48:45 JNM0qv/U 走り始めたっていうんだからまだ１回走っただけだろ 646:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 11:55:09 eTK0OnUm >>645 ＞始めて2か月ですが とあるので聞いてみたのだが

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