ジョギング初心者スレ ..
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622:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 17:17:29 rTxr7aLf >>613 5ヶ月前と比べて走るペースは上げた？？？ 以前と同じペースじゃ減量効果は低いかも。 身体が、そのペースに慣れてしまい刺激が減ったのが原因！ 以前より距離増やすかペースを上げるのが吉。 まっそれだけ体が強くなったって事で喜ばしい事なんだけどね！ 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 19:55:27 izTngJaQ 今日は走ってる人少ないだろうなぁ。クリスマスイブの週末だし。 一人寂しく10km走してきます。 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 21:36:04 9eb6UEFd チキンとケーキおいしいです（＾q＾） 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 22:11:41 VNgY2Vw5 >>613です。>>622さん、ありがとう。週末に距離伸ばしてジョグしてみます。スピードを意識的にあげるのはモチベーション的にキツそう… >>614さん、腹筋一回もできないorz気がものすごく向いたらやってみる。ありがとう。そしてメリークリスマス
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