ジョギング初心者スレ ..

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593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 19:07:54 2p7IKF1O >>592 ３ｋｍのタイムと、ジョギング継続してる期間は？ ゆっくりで良いなら、そのうち長く走れるようになると思うけど。 あまりに変なフォームだとか、シューズすら揃えてないっていうなら無理かも知れんが。 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 19:09:40 hWBtTKtw 最初は毎日どころか3kmも走れん 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 20:17:12 pG/O3Pss 毎日10キロを60分くらいで走れれば一番バランスが良いんじゃないか、と思う。 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 20:51:24 Sg9QzW3G シューズなんかは一応揃えた フォームやペースは気にしてない とりあえずなんとなく、って感じで走ってる まずフォームをちゃんとすべきなんだな 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 20:58:04 Sg9QzW3G 時間はちゃんと計ってないけど、音楽聴きながら走ってるから 音楽の時間から逆算するとたぶん20分くらいかかってる 糞遅いな・・・orz 学生時代は1500m 5分台だったのに・・・

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