ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走
at SHAPEUP
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:41:16 SYrXMncU
>>556
のんびり走りましょ。
のんびりでも30分が限界だとしても、繰り返してるうち長く走れるようになるよ。
頑張りすぎるのは逆効果だし、効果が出ないからってやめるのも駄目ですよ。
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5390日前に更新/230 KB
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