ジョギング初心者スレ ..
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555:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 21:07:11 Fh0V12ps 女じゃあるまいし173/56はガリすぎて逆に羨ましくない 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 21:24:01 cu0chRLc ３０分弱でどうしても限界が来る… 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 21:41:16 SYrXMncU >>556 のんびり走りましょ。 のんびりでも30分が限界だとしても、繰り返してるうち長く走れるようになるよ。 頑張りすぎるのは逆効果だし、効果が出ないからってやめるのも駄目ですよ。 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 21:47:51 lFeEjnTG >>556 ダイエットには充分でしょう。 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 22:06:03 7ryaDHMt 今日初めて走ってきたけど1時間なげーな やっぱ音楽聞きながらの方がいいかな 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 22:28:34 I8Bzqvi3 慣れると１時間もあっという間なんだなこれが 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 22:42:34 ZvO5XT1X 昨日の後悔 今日の後悔 これからしなきゃいけないこと 金稼ぎたい ほしいもの 云々考えてたら1時間すぐｗ
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