ジョギング初心者スレ ..
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532:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 16:06:26 kTSgoWme 三日ぶりに走ったら体が重い。 重く感じるのにキロ5分半で走ってた。 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 17:57:34 Sb72yVWa >>532 遅いよ 楽に走って4分台で走らなきゃ初心者レベルにも及ばないよ 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 18:11:05 bDjLCo/9 ジムのランニングマシーンでジョギングを始めましたが やっぱり、がに股です。。。。鏡の前にあるランニングマシーンでジョギングをするとよくわかります。 直す方法はないでしょうか？意識して走っても直りません。 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 18:15:08 WCtF+Fcp 数十メートルの短距離ダッシュを繰り返す。 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 18:22:07 6i3ajYNJ 無理に直そうとすると膝とか足首とか痛めるよ やってるうちに徐々に直ってくるもの 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 18:34:15 P+pferXo ローソンまでダッシュ
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5368日前に更新/230 KB
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