ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走
at SHAPEUP
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 12:00:16 oE01a2Vj
>>498
何をめざしているのでしょうか？
アンガールズ？
そろそろ 筋肉トレをはじめては？
ウォーキングもジョギングに変えて
キロ6分程度の ダラダラで構わないから
そして ゆっくり休め
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5366日前に更新/230 KB
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