ジョギング初心者スレ ..
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499:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 11:44:37 okL2w/7L 釣りだよな？ 500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 11:49:01 lNLwp5OG >498 >週に１回位、完全休養日設けても太らないかな？ その運動量なら、全く肥らないんじゃない。 むしろ積極的に休むべきでしょう。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 12:00:16 oE01a2Vj >>498 何をめざしているのでしょうか？ アンガールズ？ そろそろ 筋肉トレをはじめては？ ウォーキングもジョギングに変えて キロ6分程度の ダラダラで構わないから そして ゆっくり休め 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 12:02:33 /2owdIHV 指導したがる人はけっこういるから 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 12:05:35 iClPAttr 朝昼晩で毎日30キロウォーキングってニートでもなきゃ不可能だろ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 12:16:19 /2owdIHV ニートが毎日３０キロも歩くわけないだろｗ
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5367日前に更新/230 KB
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