ジョギング初心者スレ ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 22:27:10 xQjjMCTu ハーフ走る前に20km走した方がいい。適正なペースが分かるし自信がつくから。 本番はきっと周りに釣られてペース上がっちゃうけど、それもまたいい思い出。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 22:28:47 DvMQH6i2 完走というより、そこそこなタイムで完走できると思う。 自分も初ハーフでは15km以上から、未知の距離だったけど、 トイレ休憩いれても楽勝だった。 半分過ぎるまでは、じっとペースは控えめに。 12~3kmあたりからじわじわ余力を出す感じでいいのでは。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 22:30:35 G9+aQAHV スレタイ読めないの？バカなの？死ぬの？ 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 22:34:21 uUfAkOFl 市民マラソンのスレに書けば問題なかったのになｗ 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 22:42:01 SsrAYi1e というか、初心者が無謀にもハーフに挑もうってやつじゃねーの？ まぁ、せいぜいがんばんなってだけの話だと思うんだけどなぁ
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