ジョギング初心者スレ ..
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342:335 10/12/14 17:20:20 QCZe55jV >>341 月間走行距離は200kmに届くか微妙なラインでもこのスレで聞いてはならないということでしょうか？ 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:32:20 3deFEuPR >>342 いちいち 絡むなよ 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:43:47 fCfTy7dv >>335 2時間50分の大会での完走が目的なら今の練習で十分。 具体的には週3回10km程度走って、休日に20km走る。 これだけでいい。 練習での注意点は頑張り過ぎて故障しないこと、疲れがあればさぼること、 本番では序盤からキロ5分とかでぶっこみ過ぎないこと。 こんな感じじゃね？ 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 18:28:34 QCZe55jV >>343 絡んでいるようには見えないが。 初心者スレは追い出しに必死な奴が毎回居るなｗ なんで？いつも不思議でならない。 >>336 後ろ向きなんてよくコケないな。 っつうか、周りからしたら迷惑だね。 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 18:32:29 QCZe55jV >>344 連レスすみません。 お礼言うの忘れてた。レスありがとうございます。 ＞練習での注意点は頑張り過ぎて故障しないこと、疲れがあればさぼること 今一番楽しくて「さぼる」ってことがなかなか出来ないのですが、 故障が恐いので思い切ってやっていってみようと思います。 ありがとうございます。
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