ジョギング初心者スレ ..
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31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 16:38:24 xaJrzax4 朝走ってますが日の出が遅くなるのと同期して出発も遅くなってます。 身の安全のためにはある程度明るくないとねぇ・・・ 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 17:36:36 eTyqdOWt 俺は夜組みだが、あきらかに減ったよ。 夏の暑さが抜けて、一気にランナーの数が増えたのに 短い期間だったｗ 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 17:41:54 7YV3t9vR うちの方では、散歩やジョギングのコースで猪が出没するようになり人が減った 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 17:54:12 5sH9nZsZ それはしょうがない 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 19:12:03 Yw4KxRP8 10km走ってきた。11月は100km走行。今月は酒も何度か飲んじゃったし 油断しすぎた。幸い体重は月初めから0.5kg減でほぼ変化なし。 キロ6分半で慣れてきたので来月は6分切りと20km走に挑戦する。 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 19:28:26 pJg5khCU みんなどの程度準備運動してる？時速6.7程度を7キロ前後走るんだけど ゆっくりだからあんまり準備運動してないんだよね。 最初の2キロは、歩いてならしてる感じです。
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