ジョギング初心者スレ ..
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292:ベテルギウス 10/12/11 19:15:27 rp+o5J+E >>290 ベテルギウスですが、もうだめです。 オリオン座がオリオン座でなくなります、ごめんなさい。 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 20:00:44 kQOvxB/t >>292 おまいちょっとデカすぎ 少しは自重しる 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 00:53:04 a84IP/CD 今時の女子高生は公園の階段で横になって昼寝するんだね、 おじちゃん階段使えなくて困っちゃう。 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 08:19:43 pLSkgzEX >>294 あなたの稚拙な文章では何が何だかさっぱり伝わりません。 そもそもあなたが見た光景がどんなものなのか、全然わかりません。想像もつきません。 ですから、次回からは写メールなどの独自画像で説明お願いします。 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 08:28:51 1VdjI5Pt >>294 添い寝くらいはおｋかとおもふ。 297:282 10/12/12 10:28:05 HpFy8aNT >>287 気をつけないといけないのは頭の位置が悪いまま背筋付けると修正が更にきつくなる事。 日常生活から意識して正しい姿勢をとるようにして日常生活用の筋肉として養うことの方が大切。 だから筋トレで短期修正するつもりならちゃんとしたトレーナー付けたほうがいい。 そういった予算をかけられないなら日々の生活で頭の位置を意識するだけで時間は掛かるが理想的な筋肉に修正されていく。 顎きっちり引くと首周りの肉が顎下に集まってかっこ悪いっしょ。でもそれは十年二十年と身体がその環境に適応してきた結果。 言い方変えれば姿勢悪い位で死ぬことは無い。無理したくなければ無理しなくていい。 >>284 偉そうなのはここの住人に対するツン分だと思ってくれ。 このスレでいっぱい「気付き」を得れたからその恩返しだ。
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