ジョギング初心者スレ ..
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 08:43:36 aYQoxca5
姿勢が悪いと言われたり猫背気味だと自覚する人はあごをしっかり引き
頭を背骨に乗っける事を意識しながら走ると面白いくらい走れるようになるし、
腕振りをしっかりとか腰で走れとか言う意味をはっきり理解出来るようになる。
証明写真撮るときにあごを引く感覚が一番近い。
膝に不安のある人も試してみ。
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5366日前に更新/230 KB
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