ジョギング初心者スレ ..
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282:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 08:43:36 aYQoxca5 姿勢が悪いと言われたり猫背気味だと自覚する人はあごをしっかり引き 頭を背骨に乗っける事を意識しながら走ると面白いくらい走れるようになるし、 腕振りをしっかりとか腰で走れとか言う意味をはっきり理解出来るようになる。 証明写真撮るときにあごを引く感覚が一番近い。 膝に不安のある人も試してみ。 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 08:50:31 BO+SY9sR >>280 youは絶対走れます。 youに必要なのはペース配分と自信です 頑張って下さい。 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 12:33:45 2bRQfZGm >>282 なんでそんなに偉そうなの？ 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 12:37:42 O6suS7jR >>280 5kmを25分で走れるなら10km60分なんて簡単 だって俺10km最高で56分だけど５kmだと27分台が最高で25分台なんて 一度も出したこと無いもん 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 13:02:34 v/VTmPTy >>284 きっと偉い人なんだよ
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