ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:41:33 9r2LgnHk
>>256は腹筋、背筋を鍛えるべし
腹筋、背筋があれば、普段の姿勢が変わる。背筋のピンと伸びた姿勢になる。
そしてその姿勢を維持するために、さらに腹筋は使われ、脂肪も落ちやすくなる