ジョギング初心者スレ ..
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170:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:39:26 cBdW/fJ0 膝とかは痛みになる前、違和感くらいで様子見休息しないとダメだよね。 って言っても、最初は強烈な筋肉痛に隠れちゃうか。 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:39:27 PiqEJbQo >>166 毎日一時間で7、8ｋｍだったと思うけど？ 100ｋｇ越えてるころは6ｋｍくらいだったか というか、個人の身体の頑健さってものもあるんだから 絶対とか自殺行為とかね。言い方を考えようよっていってるだけなんだからさ。 そこにしがみつくなってば。 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:48:42 aNcOd5Le >>170 まるっきりおっしゃる通り。 強烈な筋肉痛だけでも休めばよかったんだよね、今思えば。 でもなんか｢俺ってまだこんなに走れる人だったんだ｣って 自分に酔っちゃってね。筋肉痛とか苦しさが嬉しく思えちゃって。 バックミュージックは完全にロッキーのテーマで。 ヒザが治ったらテーマ曲を変えます。 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 16:03:40 cBdW/fJ0 確かに、適度なペースと距離なら意外なほど楽に走れるから、 事前の「走るなんてどんだけ苦しいか…」って予想との落差で、 なんだ俺まだ結構動けるじゃん、みたいになるんだよね。
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