ジョギング初心者スレ ..
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 14:24:09 gWhkVyXK しかしまあ、初心者なら毎日はよしたほうがいいと言えよう。うん。 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 14:26:26 9C533g7Z 円形のコースの場合、ずっと右回りだと背骨曲がるかな？ 交互に走ったほうがよいけ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 14:28:25 PlJdcq3K >>163 いやいやｗ 壊すよ。 君はどれくらいの距離をどれくらいのペースで走ってたんだい？ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:19:14 aNcOd5Le あーあ。このスレ見てから走り始めればよかったよ。 2キロのコースをゆっくり2周ってのを1週間連続やっただけでヒザ壊れました。 2週間休養してるけどまだたまに痛い。 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:20:13 9u2/PI27 スペックや走る距離、速度が人それぞれ違うのに 壊すとか壊さないとかよく言えるよな 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:29:11 nq8LmYnf >>167 二週間も続く怪我って急には訪れないだろ。 無理すんなよ・・・ 怪我したヤツはＢＭＩとか書いていけば目安が出来ていくのに 壊れた壊れないなんてコトをだらだら続けてもレスがもったいない。
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