ジョギング初心者スレ ..
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148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 16:24:43 7YsfYhqE Wii Fitの筋トレ、ぬるめだけど、毎日やってる。 若い人は要らないかも知れないけど、 年取ってくると筋力おとろえてきちゃうからね。 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 22:10:12 oL7mjr7D 他スレに貼られたのを持ってきたのだが、負けてらんねぇと思った。 おまえらもちゃんと走れよ。 こいつが3時間44分40秒で走ってるのにおまいらときたら。。 http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20101206213518.jpg 150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 07:44:57 hM1Ri1vl おまえら毎日走ってる？ 続けて走ると高確率で足首にくるから必ず1〜2日空けるようになってしまった・・・ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 08:46:34 9u2/PI27 しばらくやってると鍛えられて毎日出来るようになるさ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 10:42:43 UlUkfG+L まぁ自分の体を壊さない負荷レベルを把握するのが先決だわな オレは現在>>150派だ 程ほどに休憩日入れてる
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5368日前に更新/230 KB
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