ジョギング初心者スレ ..
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 21:23:55 znKaYFDd その場の体重維持の為に筋トレなんかやってたらキチガイ 筋トレに爽快感なんてあるわけない 白筋系と赤筋系とか関係ない 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 21:37:27 j/Kd63V2 よくわかんないけど、走っても横腹のたぷたぷは減らないよね、腹も。 腹筋はたぷたぷが減るんじゃないの？ 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 23:29:14 aW5lzOUa ダイエットのための筋トレの主目的は筋量と代謝の維持 有酸素の意味はカロリーを消費する事 目的が全く違うので比較する事自体無意味です。 まあ強いて言えばカロリーを消費する事は食事を減らす事で代替できるけど 筋量と代謝の維持は食事制限では不可能なのでどちらか一方って事なら筋トレを優先する方が合理的ではある。 とは言え全ての人が筋量や代謝の維持に関心があるかと言えばそうではないので結局自分の続けやすい方を続けるのが正解でしょう。 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 23:34:33 d7SDir/G >138のコピペもいい加減見飽きたなあ
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