ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:55:06 wVgAPAxT
>>97です。色々アドバイスありがとうございます。
今日はトイレに座るにも手で補助しないと出来ないくらいです。
本当に昨日のランニング後、足が正に「棒！」になっていたので・・・
筋肉痛が無くなったあたりで、早歩きから再スタートします。
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