■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
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192:リッキー＠160*64.8*60*♂ 10/12/30 20:06:40 BYXK+yh3 朝 菓子パン 昼 ハンバーガー 夜 ご飯（0.3合） 鶏肉 キャベツ 飲み物 お茶 運動 特になし 62.3(-0.5) 193:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/31 10:13:05 D3LGDIsF 30日 87.0kg(+0.7) 朝 無し 昼 卵かけご飯、納豆 夜 色々とご馳走 間食 ケーキ1/4、ペプシネックスゼロコップ1杯 運動 徒歩（約3164歩） 30日は妹の誕生会がありました それで祝って沢山食べたらご覧の有様 来月は沢山食べるイベントとか多分無いし、来月は真面目に頑張ろう(ﾟДﾟ;) 194:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/31 17:43:57 D3LGDIsF >>186 28日の間食にお茶コップ1杯を追加 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 18:12:02 1fJiN6F0 >>194 そんなに細かく書き込む気力があるなら もう少しまともな食事をしろよ。 ここから先の道のりは険しいぞ。 そういう自覚が無さそうだけど。 196:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/31 18:40:59 D3LGDIsF >>195 (`・ω・´)ゝ”了解 今日は大晦日という事で家族集まってご馳走をたらふく食べてしまったので 1月から心機一転していきたいです 長続きすればいいけど
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