■12月1日から1月1日� ..
95:垂水@158*52.0*50.5*♀ ◆pXZACG33Aw
10/12/10 08:15:09 7oSvrJT+
参加表明>>92
9日×52.6kg
朝：食パン半分、ヤクルト、リンゴ2切れ
昼：ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、コールスローサラダ、蓮根と玉葱の炒めもの
夜：野菜スープ、ご飯、キャベツ千切り、納豆
間食：レーズンウィッチ
運動：ストレッチ
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5223日前に更新/77 KB
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