■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 09:57:25 Yj37JMXy
>>75
野菜や果物も食べた方がいいよ。
ビタミンやミネラルについて少し勉強してごらん。
苦労せずに上手に痩せられるはず。
単純に食べる量だけでコントロールするのは、空腹感が強いし、かえって痩せにくい。