■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日� ..

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 08:28:40 UD1+M327
>>77
気を悪くしたらごめんね。
朝ご飯の組み合わせを少し変えるだけでだいぶ違うと思うよ。
いも類が重なってるからポテトサラダを温野菜にしたり、シチューを味噌汁にするとか。
今までの食生活とかけ離れ過ぎてもリバウンドが怖いし、焦らず頑張って。

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